Пятниця, 24.11.2017, 04:06
Приветствую Вас Гость | RSS

Словесник

Меню сайта
Время жизни сайта
Статистика

Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0

Методический кейс

Главная » Файлы » Классное руководство » Здоровый образ жизни [ Добавить материал ]

Классный час "Алкоголизм"
31.05.2016, 20:37

Алкоголизм 
Цели :
    Формирование здорового жизненного стиля, препятствующего злоупотреблению алкоголем.
    Создание условий для открытого доверительного общения, восприятия информации, творческой атмосферы работы.
    Информирование о действиях и последствиях злоупотребления алкоголем.
    Направленное осознание имеющихся личностных ресурсов, способствующих формированию здорового жизненного стиля и высокоэффективного поведения.


Алкоголь - вполне надежное средство, когда требуется поубавить ума.
                                                                 В.Я. Данилевский

«Не погуби себя, когда сидишь в пивной, и не теряй разума своего!» 
Цитата из древнего свитка папируса, 
упрека отца своему сыну

«Не пейте спиртных напитков.
Пьющим – яд, окружающим – пытка».
                                                                                  В.В. Маяковский.
 
 
В глубокой древности познакомился человек с необычным веселящим действием некоторых напитков. Самое обычное молоко, мед, соки плодов, постояв на солнце, меняли не только свой внешний вид, вкус, но приобретали способность возбуждать, вселять ощущение легкости, беззаботности, благополучия. Не сразу люди заметили, что на следующий день человек расплачивался головной болью, разбитостью, дурным настроением. Разумеется, наши далекие предки и догадаться не могли, какого страшного врага они приобрели. К сожалению, печальные последствия употребления спиртного привлекли к себе меньше внимания, чем улучшение настроения, сопутствующее употреблению алкоголя. В мифах, легендах и сказках древнего мира - всюду фигурирует вино, опьянение, разгул. Пьянство процветало, а за ним следовали его неизменные спутники - разврат, преступления, тяжелые болезни.
Сейчас вы молоды и здоровы – это прекрасный период в жизни человека. В это время закладываются основы физического и духовного здоровья. Вы находитесь на старте, на самом важном рубеже - стартуете во взрослую жизнь. И встретить её  должны во всеоружии - хорошо подготовленными физически и морально, в том числе и для борьбы с вредными привычками - курением, алкоголем и наркоманией. 
Сегодня мы поведем урок - проблему, на котором рассмотрим беды, приносимые алкоголем. 
Нет войны, не грохочут залпы и выстрелы, но мы теряем людей, теряем человеческие души, здоровье. 
В июле 1999 года Международной программой по контролю за наркотиками ООН и Всемирной Организацией здравоохранения (ВОЗ) был начат проект «Глобальная инициатива по первичной профилактике злоупотребления психоактивными веществами».
Алкоголь (все напитки, содержащие этиловый спирт) – является легальным психоактивным веществом.

Материалы: 4 листа бумаги, на каждом из которых написано одно из следующих утверждений: «Совершенно согласен», «Согласен, но с оговорками», «Совершенно не согласен», «Не знаю/не уверен».
Прикрепить листы с утверждениями по четырем сторонам учебной аудитории.

Прежде, чем приступить к теме сегодняшнего урока, давайте разберём некоторые  спорные утверждения для современной молодёжи.
После зачитывания спорного утверждения участники мероприятия должны разойтись и встать у тех листов, на которых отражена их точка зрения.

Спорные утверждения:
1.    Алкоголизм – это преступление.
2.    Пиво и слабый алкоголь безвредны.
3.    Алкоголь повышает творческий потенциал.
4.    Алкоголизм – это болезнь.
5.    У многих молодых людей возникают проблемы из-за алкоголя.
6.    Прекратить употребление алкоголя можно в любой момент.
7.    Алкоголизм излечим.
8.    Многие подростки начинают употребление алкоголя «за компанию».
9.    Люди, употребляющие алкоголь, очень часто не осознают, что зависят от него.
10.    Алкоголик может умереть от передозировки спиртного.
11.    Зависимость от алкоголя формируется только после многократного его применения.
12.    По внешнему виду человека можно определить, употребляет ли он алкоголь или нет.
13.    Продажа алкоголя подросткам не преследуется законом.
14.    Алкоголизм неизлечим.

Участники должны объяснить, почему они выбрали именно это утверждение.
Выслушав разные точки зрения (по одной от группы), своё отношение можно поменять и перейти к другому листу, более подходящему для них теперь.

«Вино губит телесное здоровье людей, губит умственные способности, губит благосостояние семьи и, что всего ужасней, губит душу людей и их потомство» 
Л.Н.Толстой 

1)    Определение алкоголизма и предпосылок к его развитию

Алкоголизм:
    хроническое (неизлечимое), прогрессирующее, смертельное заболевание, затрагивающее и разрушающее все сферы человеческой жизни - тело, психику, душу и социальную жизнь человека;
    биопсихосоциальное заболевание, в основе которого лежит зависимость человека от алкоголя;
    одна из форм девиантного поведения.
Алкоголиком считается человек, для которого алкоголь стал столь же необходимым компонентом жизнедеятельности, как вода и пища, ради получения алкоголя, он готов на всё, несмотря на пагубные последствия его потребления для себя и окружающих.
Воздействие алкоголя на различных людей является различным. Оно зависит от того, сколько принято и как быстро принимается алкоголь, от размера тела человека, возраста, пола, общего состояния здоровья, веса и состояния питания, принимается ли алкоголь вместе с пищей, либо после тяжелой физической нагрузки.
Дети, молодые люди и женщины обычно более подвержены влиянию алкоголя, чем взрослые мужчины.
Неизлечим алкоголизм в том плане, что человек, потерявший однажды контроль над употреблением алкоголя, никогда уже этот контроль не обретет. Насколько бы не был долог срок воздержания от алкоголя. 
Соответственно лечение алкоголизма заключается в том, чтобы человек научился жить вообще, не употребляя алкоголь через изменения в биопсихосоциодуховных аспектов личности человека.
Итак, вред, который наносит потребление алкоголя физическому, психическому и социальному здоровью, бесспорен. Алкоголь является не только, по определению, причиной таких явлений, как алкогольная зависимость и алкогольный психоз, но также и наиболее значительным фактором риска возникновения других последствий, таких, как заболевание печени, и значительным фактором возникновения широкого круга других заболеваний и причин смерти. Сюда входят рак, сердечно-сосудистые заболевания, несчастные случаи, самоубийства, травмы, возникшие в результате насилия и инфекционные заболевания.
Различные питейные привычки связаны с различными заболеваниями. Например, цирроз печени связан с регулярным злоупотреблением, в то время как несчастный случай может произойти в результате единичного потребления.
Список ущерба здоровью, который наносит потребление алкоголя, продолжает расти. Одно из последних дополнений – рак женской груди.
Социальные проблемы и экономические затраты, связанные с потреблением алкоголя, должны рассматриваться наряду с ущербом, который наносит алкоголь здоровью.
Социальные проблемы включают в себя нарушения семейных взаимоотношений, насилие и другие проблемы в семье, бедность, нарушение общественного порядка, снижение дорожной безопасности и преступления. Они оказывают значительное влияние на общественное здоровье, так как повышают риск возникновения многих проблем, связанных с физическим, социальным и психологическим здоровьем. Различные привычки и условия потребления алкоголя и различная реакция общества на пьянство может приводить к различным социальным проблемам.
В большинстве стран выделяют следующие социальные проблемы, связанные с алкоголем:
1)    проблемы плохого общения с детьми и отсутствие заботы о детях;
2)    проблемы, связанные с необходимостью платного или бесплатного лечения;
3)    нарушение трудоспособности;
4)    лечение алкогольных проблем в специализированных учреждениях;
5)    приводы в милицию за пьянство;
6)    приводы в милицию за нарушение общественного порядка в нетрезвом виде;
7)    насилие в семье;
8)    преступления, совершаемые лицами, злоупотребляющими алкоголем;
9)    вождение в нетрезвом виде;
10)    дорожно-транспортные происшествия, возникающие по вине водителя, находящегося за рулем в нетрезвом виде.

Предпосылки к развитию алкоголизма

Некоторые психологические предпосылки к развитию алкоголизма:
    Низкая или, наоборот, завышенная самооценка. 
    Сложности в общении. 
    Психологические комплексы. 
    Неумение справляться со своими чувствами. 
    Высокий уровень внутреннего напряжения, длительный стресс. 
    Склонность к рискованным ситуациям. 
Социальные предпосылки развития алкоголизма
    Употребление химических веществ (алкоголь, табак) - традиционно и легально. Употребление - социальная норма, ненормально не употреблять. 
    Неполная семья, нездоровая атмосфера в семье (даже в полной). 
    Частые переезды. 
    Зависимость в семье. 
    Доступность веществ. 
    Мода. 
    Реклама - не только прямая реклама алкогольных напитков, но и косвенная, например реклама обезболивающих - таблетка от боли. 
    Отсутствие четких жизненных ориентиров, разорванные поколения. 
    Нет позитивного взрослого - здоровой модели поведения. 
Предпосылки к алкоголизму на духовном уровне
    Декларируется одно - в реальности другое. "Двойной стандарт", как следствие нравственная дезориентация. Позиция взрослых по отношению к ребенку "вот вырастешь, поступишь на работу... и так далее" - вот тогда начнется жизнь. Нет жизни в настоящем. 
    Ощущение бессмысленности жизни. 
    Отсутствие контакта с Высшей Силой. 
    Искажение образа Высшей Силы. 
    Нет своего места в мире, потерянность. 
    Духовная пустота. 
    Скука. 

2)    Историческая справка

Алкогольная проблема, до сравнительно недавнего времени казавшаяся незначительной, маловажной, не заслуживающей особого внимания, в наше время получила статус глобальной, а ее решение – стало фактором международного значения. 
Но у каждой проблемы, какой бы она ни была, есть своя дата рождения и своя история.
Точнее же об этом сказал К.А. Тимирязев: «Углубленное изучение вопроса неизбежно приводит к изучению его истории».
Сейчас уже невозможно установить имя первого человека, открывшего вино, или изготовившего его и разлившего по кружкам. 
Хотя ему, еще две с лишним тысячи лет назад посвятил Проперций Секст такие слова: «О, да будет проклят тот, кто первый выдавил из виноградной кисти и кто в чистую воду влил соблазнительный нектар!».
Судя по сведениям из античной литературы, библии, а также по данным археологических раскопок, уже более 5000 лет назад виноградарство получило невиданный дотоле расцвет по единственной причине: большая часть урожая шла на приготовление «божественного напитка». 
На это прямо указывает и бесчисленное множество посуды, найденной при раскопках в районе Нижнего Египта. 
Значит, возраст вина еще старше.
Известно, что в древнейшие времена для утоления жажды использовали не только воду, но и другие естественные жидкие продукты: кумыс, молоко, мед, соки. 
Когда-то случилось так, что сахаросодержащие соки из фруктов были случайно оставлены на некоторое время в теплом месте, скорее всего под солнцем. 
Они начинали скисать и бродить, при этом, естественно, резко изменяя свои органолептические свойства: запах, цвет, вкус. 
Отведав случайно такую жидкость, люди приходили в состояние эйфории. 
Неестественное их поведение вызывало не только недоумение, но и страх у окружающих, чем и воспользовались вскоре служители культа.
Узнав вкус спиртного, люди постепенно научились ускорять процессы сбраживания путем добавления в исходный продукт меда, а позже и дрожжей, что привело и к повышению крепости напитков, которая, кстати, не превышала 12–14°, т. е. соответствовала крепости сегодняшних сухих вин.
Еще до сих пор в популярной литературе можно встретить сообщения о том, что крепкие спиртные напитки, в том числе и водку, впервые получили лишь в средние века, что связывают с работами алхимиков. 
Правда, имеются сообщения и о том, что водку умели получать и в VI – VII вв. нашей эры. 
Действительно, в те времена такая водка была известна в арабских странах, и называлась она «аль-кеголь», что в переводе на русский означает «одурманивающий». 
Указывается также, что первую бутылку водки изготовил в 860 г. араб Рагез. 
Исторические же материалы позволяют отодвинуть открытие напитков, аналогичных водке, на много столетий назад.
Водку умели добывать и до новой эры. 
Но ее предназначение было совсем иным, чем в нашу эпоху. 
Недаром поэтому ее называли «aqua vitae» («вода жизни»). 
Наши далекие предки считали, что водка обладает свойством воспламенять духовные силы человека. 
Вплоть до XV – XVI вв. новой эры ее, как правило, использовали в основном для лечения ряда старческих болезней. 
Она считалась эффективным средством для лечения холеры, чумы. 
В Китае водка также не считалась напитком массового употребления и применялась только для исполнения религиозных ритуалов.
Постепенно искусство виноделия распространялось по свету. 
Прошли тысячи лет, прежде чем секретом виноделия овладела Россия. 
Вплоть до позднего средневековья русские люди употребляли мед, брагу. 
Пиво же и вино были заморскими продуктами, которые наша страна импортировала, и то, в небольших количествах и далеко не постоянно. 
К тому же алкогольные напитки предназначались в основном для богатого сословия. 
Винопитие на территории России носило эпизодический характер. 
Своей алкогольной промышленности государство не имело. 
И об этом прямо говорится в Лаврентьевской летописи X века, где также указывается, что виноградная лоза не была нам известна.
И это обстоятельство следует особо подчеркнуть, поскольку еще до настоящего времени кое-где на Западе бытует мнение, что пьянство – удел русских, что у них «на роду пить написано». 
Но это в корне ошибочное мнение. 
Ведь только в IX – X вв. Киевская Русь начала включать, и то нерегулярно, в свой торговый оборот заморские вина. 
О регулярной закупке алкогольной продукции можно говорить лишь в XV в. 
Кстати, именно в это время наши предки научились сами производить брагу и пиво. 
И об этом сообщает русский врач Н. Денисюк, специально изучавший данный вопрос, в своей книге «Злое горе Руси и русского народа»: «Наши деды изрядно привозили из-за моря виноградное вино, но вино содержит не более 9-12° алкоголя. 
Но и вино было редко, а больше пили пиво, т. е. брагу. 
То пиво, которое пили наши предки, это не пиво наших дней. 
Брага содержала не более 2-3% алкоголя».
На Руси основным сырьём для производства алкоголя был мед и поэтому традиционные хмельные напитки были слабоградусные: медовуха, пиво, брага, а с Х в. и виноградное вино, а их приём сопровождался, как правило, обильной трапезой, что в совокупности сводило к минимуму ущерб здоровью от употребления алкоголя.
С 1386 г. в Россию стали завозить Виноградный спирт.
В 1448-1474 гг. началось изготовление спирта из ржаного сырья, после чего он получил название хлебного вина или водки.
Но несмотря на это винопитие осуждалось не только церковью, но и государством, а также и передовой общественностью. 
В III тысячелетии до н. э. начали появляться и первые предупреждения о вреде алкоголя для здоровья человека, для общества. 
Эпитетами «хмельной», «пьяный» награждались, кстати, не только злоупотреблявшие спиртным, но и те, кто себя проявлял в обществе с отрицательной стороны. 
Вот, например, как о таких людях говорили в древнеиндийском писании:
То были Гордыня, Стяжание, Чванство,
Алкание, Гнев и Безумие Пьянства.
Скифский мудрец Анахарсис, осуждая пьянство, говорил: «Виноград приносит три грозди: первая – удовольствие, вторая – опьянение, третья – неприятности». Он же продолжал: «...у себя дома первый бокал обыкновенно пьют за здоровье, второй – ради удовольствия, третий – ради наглости, последний – ради безумия». 
Наш далекий предок Владимир Мономах предупреждал: «Лжи остерегайтесь и пьянства, от того ведь душа погибает и тело». А Сенека был убежден, что: «пить вино так же вредно, как принимать яд».
Говоря о пагубном действии винопития родителей на потомство, отец научной медицины Гиппократ прямо заявлял: «Пьянство – причина слабости и болезненности детей».
В средние века, когда винопитие стало уделом не только зажиточного, но и среднего сословия, прогрессивные деятели, в том числе и поэты, предостерегали народ об опасности злоупотребления алкоголем. 
Омар Хайям, посвятивший, как известно, много прекрасных стихов, восхвалявших вино, все же знал ему истинную цену:
О вино! Ты прочнее веревки любой.
Разум пьющего крепко опутан тобой.
Ты с душой обращаешься, словно с рабой.
Стать ее заставляешь самою собой.
Многие государственные деятели также осуждали пьянство. 
Из истории известно, что к пьяницам применялись даже высшие меры наказания, т. е. смертная казнь.
Четыре с лишним тысячи лет назад в Китае был издан специальный эдикт, запрещающий под страхом суровой кары употреблять спиртное. 
В Древней Греции с целью искоренения пьянства была даже учреждена должность особых чиновников, которым вменялось в обязанность препятствовать посещению питейных заведений.
Из истории известно, что ни строгие предупреждения, ни жестокие меры наказания, ни даже введение «сухих» законов не приводили к желаемому результату. 
После временных успехов к алкоголю приобщалось еще больше людей, как бы следуя древней народной поговорке: «Запретный плод сладок, а дурные примеры заразительны». 
Человечество продолжало и, к сожалению, продолжает создавать себе ад.

История алкоголизма – это одновременно и история попыток человечества ограничить разрушительное действие потребления алкоголя.
Они шли в основном в двух направлениях:
1.    «Сверху» - в форме ограничений, вводимых государством.
2.    «Снизу» - в виде массовых трезвеннических движений.

На Западе: За пьянство наказывали тяжелыми увечьями и даже смертной казнью
Российское Государство:
Наказания сводились к нравственно-воспитательным мерам, денежным штрафам.
При Петре I была введена (в 1714 году) «шейная» медаль «За пьянство» с борьбы против пьянства. 
Сделана она была из чугуна, вес составлял 6,8 кг (17 фунтов), не считая цепей. 
Считается самой тяжёлой медалью в истории. 
Вешалась на шею в полицейском участке в наказание за чрезмерное употребление алкогольных напитков и крепилась цепью так, чтобы нельзя было снять.
 По некоторым данным, медаль могла быть снята только через полгода после прекращения употребления алкоголя.
Самым решительным подходом в борьбе с алкоголизмом считают введение «Сухого закона» - полного или частичного государственного запрета на производство и торговлю спиртным.
Однако история «Сухих законов» в 20 веке показывает, что их негативные последствия всегда перевешивали положительные результаты.
В настоящее время самой эффективной борьбой с алкоголизмом считается пропаганда здорового образа жизни, причем не только и не столько государством, сколько гражданскими общественными организациями.

3)    Проявления алкоголизма

Никто не знает, сколько можно выпить алкоголя, а сколько уже нельзя. Человек устроен так, что он часто теряет контроль над количеством выпитого, хотя думает, что контролирует это. Это происходит потому, что алкоголь -  психоактивное вещество.
Чем чаще употребляет алкоголь человек, тем быстрее он теряет контроль над количеством выпитого. Так развивается злоупотребление алкоголем.
Злоупотребление алкоголем - это формирование зависимости от него, что является болезнью.
Проявления алкоголизма на психологическом уровне:
    Тоннельное видение - все мысли прямо или косвенно сконцентрированы на употреблении. 
    Избирательная память - помнится хорошее, плохое забывается. 
    Скачущее эмоциональное состояние - от бесчувствия к крайне интенсивным чувствам. 
    Навязчивое желание употребить. 
    Провалы, ухудшение памяти. 
    Душевные страдания при отсутствии наркотика. 
    Отрицание проблем, связанных с употреблением алкоголя.
    Отрицание самой болезни.
    Нарушена причинно следственная связь. 
    Неспособность адекватно воспринимать реальность. 
    Ложь - даже там, где проще сказать правду. 
Социальные проявления алкоголизма
    Изменение круга общения. 
    Общество отвергает наркоманов и боится их. 
    Алкоголику неинтересно и ненужно общество. 
    Отношения "ты мне - я тебе", манипуляции, обман 
    Изоляция. 
    Потеря социальных навыков. 
    Окружающий мир воспринимается враждебно. 
    Потеря друзей, доверия. 
    Разрушение отношений в семье. 
    Потеря работы, учебы. 
    Преступления. 
Духовные проявления алкоголизма:
    Саморазрушение. 
    Мысли или попытки суицида. 
    Потеря интереса к жизни. 
    Эгоцентризм 
    Гнев на Бога. 
    Потеря нравственных ценностей, деградация личности. 
    Самоуничижение (унижение себя).
Зависимость от алкоголя формируется тем быстрее, чем моложе человек. У подростков, которые начинают употреблять алкоголь, зависимость может сформироваться в течение нескольких месяцев.
Выделяют три стадии зависимости:
При первой – формируется психическая зависимость от алкоголя – навязчивая потребность в алкоголе, стремление его выпить. Контроль за количеством выпитого снижается. Контроль за своим состоянием в опьянении нарушается. Человек  забывает некоторые эпизоды состояния опьянения. При этом у него начинает нарушаться сон, появляется тревога, головные боли.
При второй стадии формируется физическая зависимость от алкоголя. Это значит, что алкоголь включается в биохимические процессы организма.  Человек уже не может обходиться без алкоголя и при его отмене у него развивается состояние абстиненции – тяжелого самочувствия с тревогой, страхом, сердечными и сосудистыми нарушениями. В абстиненции у человека развивается алкогольные психозы, при которых у человека бывают галлюцинации, бред. В этой стадии развивается энцефалопатия. Человек пьёт большое количество алкоголя. Характер опьянения его меняется. В этой стадии становятся выраженными нарушения внутренних органов.
При третьей стадии у человека снижается способность переносить алкоголь в связи с нарушениями работы организма. Он совершенно не контролирует своё поведение, становится слабоумным. Кроме того, человек злоупотребляющий алкоголем, всегда обманывает себя и других. Его жизнь становится иллюзорной. Он теряет здоровье, друзей, добрые взаимоотношения с окружающими, приобретает только зависимость.

Воздействия алкоголизма:
Немедленное воздействие
Человек начинает делать то, что он обычно не делает. У него может происходить потеря физической координация, нечеткое видение, бессвязная речь, он принимает неправильные решения, у него происходит нарушение памяти. Чрезмерное потребление в течение короткого периода времени может вызывать головную боль, тошноту, рвоту, потерю сознания и смерть.
Долгосрочное воздействие
Регулярное употребление алкоголя в больших количествах в течение продолжительного периода времени может вызвать потерю аппетита, недостаточность витаминов, проблемы с кожей, потерю сексуального влечения, нарушение печени, нарушение мозга и потерю памяти. У человека повышается толерантность и быстро формируется зависимость от алкоголя.
Опасные последствия
Принятие алкоголя может привести к потере физической координации и даже вызвать остановку дыхания.

4)    Виды алкоголизма

Пивной алкоголизм
Пивной алкоголизм является проблемой, о которой все чаще говорят врачи наркологи.
Все больше молодежи попадают под пагубную зависимость от пива.
Самый большой рост распространения зависимости от пагубной привычки наблюдается сейчас среди подростков. 
Показатель «пагубного употребления алкоголя» здесь в три раза выше общего уровня. 
Специалисты Санэпиднадзора считают, что виновато в этом именно пиво. 
По их данным, пивная зависимость занимает примерно до 75% в общем количестве подростков. 
Женский алкоголизм
Особенностью женского алкоголизма является большая психологическая подоплека, чем у мужчин. Чаще всего у женщин пристрастие к алкоголю развивается на почве одиночества (вдовство, распад семьи), потери близких (смерть детей). Стрессам подвержены домохозяйки, которые ради семьи жертвуют работой, карьерой. Дети вырастают, муж пропадает на работе, начинает изменять жене. На этой почве возникает одиночество, чувство горького разочарования, обиды. Женщины гораздо более эмоционально реагируют на стрессовые ситуации, "погружаются в несчастье" и ищут немедленного разрешения, выхода из психотравмирующей ситуации, жаждут горячей поддержки и сочувствия. При отсутствии поддержки на помощь приходит алкоголь, который на начальных этапах употребления быстро приносит облегчение, дает ощущение эйфории. Кроме того, играет роль фактор доступности алкоголя.
Пристрастие к алкоголю у женщин формируется быстрее, чем у мужчин. Как правило, оно начинается с употребления слабоалкогольных напитков, нося длительное время эпизодический характер. Поэтому первая стадия женского алкоголизма может развиваться от одного до трёх лет. Всё зависит от физической предрасположенности больной.
Для родственников это часто остается незамеченным, так как из-за осуждения и неприятия обществом пьющих женщин, они стараются скрыть злоупотребление алкоголем, часто пьют в одиночку или в компании таких же "несчастных" подруг. Критика к своему состоянию полностью отсутствует. Родственники замечают проблему и обращаются к специалисту уже на развернутой стадии заболевания, когда пьянство носит запойный или ежедневный характер и сформирован абстинентный синдром.
Подростковый алкоголизм
Сейчас отмечается рост подростково-юношеского алкоголизма, преимущественно за счет «пивной зависимости». 
Учащаются случаи алкогольной зависимости и даже алкогольных психозов у детей 10-12 лет. 
Установлено, что 90% учащихся к окончанию школы ощущали состояние опьянения.
Причины алкоголизма у подростков
    Социальное окружение в школе или на улице оказывает на нас большое влияние. Стремление выделиться или наоборот, быть как все, приводит к тому, что в итоге вся компания подростков начинает употреблять алкоголь. Неудачи в жизни, неумение рационально использовать свободное время также являются причинами подросткового алкоголизма.
    Одни считают что это круто, тем самым они хотят утвердиться.
Большую роль в приучении подростков к алкоголю оказывают телевидение, реклама и другие средства массовой информации. 
Реклама показывает алкогольные напитки как непременный атрибут любого отдыха и развлечений, призывая к веселому «пивному» образу жизни.
Возраст, в котором пиво пробуют впервые, снизился с 16 лет до 12-14, причем подростки предпочитают пить крепкие сорта. И пить побольше, побольше... А между тем сегодня врачи всерьез озабочены увеличением алкогольной зависимости среди подростков. По данным статистики, в последние годы процент подростков с диагнозом “алкоголизм” в возрастной группе 12-16 лет составил 5 %, 17-25 лет- 10 %, причем многие из них впервые попробовали алкогольные напитки еще в детстве, в 8-9 лет.
В массовом сознании бытует мнение, что пиво – слабоалкогольный и совершенно безвредный напиток. На самом деле, обладая мощным мочегонным эффектом, пиво беспощадно вымывает из организма “стройматериалы” – белки, а также жиры, углеводы и микроэлементы, особенно калий, магний и витамин С, что для растущего человека – катастрофа.  
Сегодня в России на человека приходится около 14 литров чистого алкоголя в год, что, по данным Минздрава, считается признаком тяжелой алкогольной обстановки. Из них только 14% составляет потребление пива, а доля крепкоалкогольных напитков в этой статистике – более 70% от общего объема. Но потребление пива постепенно растет. Сейчас один человек в России выпивает около 43 литров пива в год.
Самые маленькие пациенты с диагнозом пивной алкоголизм – подростки 14 лет. Они могут выпивать в день до десяти бутылок. Особенно опасно пиво для молодого несформировавшегося организма: пиво губительно влияет на внутренние органы (сердце, почки и печень), а также может вызвать проблемы в развитии репродуктивной функции, которая проявляется немного позднее.


5)    Вред алкоголя
Алкоголизм делает больше опустошения, чем три исторических бича, вместе взятые: голод, чума, и войны.
У. Гладсон

Последствия потребления алкоголя на организм
Система пищеварения: алкогольное повреждение печени (воспаление, перерождение, разрушение), воспаление поджелудочной железы и желудка, нарушение процессов всасывания в желудочно-кишечном тракте, язвенная болезнь желудка и кишечника, понос.
Эндокринные нарушения: снижение полового влечения, атрофия яичек, уменьшение количества сперматозоидов и их качества у мужчин, увеличение грудных желёз и распределение жира по женскому типу у мужчин. Нарушение менструального цикла, потеря женственности во внешнем облике, снижение детородной функции, рост волос по мужскому типу у женщин.
Сердечно-сосудистая система: расширение всех камер сердца и его увеличение, слабая сократимость сердца, нарушение его ритма, повышение риска развития инфаркта миокарда, повышение артериального давления, кровоизлияния в головной мозг, снижение кровотока в конечностях – язвы и другие нарушения.
Центральная нервная система: в опьянении неадекватные изменения поведения, невнятная речь, потеря координации, неустойчивая походка, потеря сознания, провалы памяти, слабоумие.
Синдром отмены алкоголя: дрожание рук, тела, тошнота, рвота, повышение  тревожности, подавленное настроение, переходящие галлюцинации, бессонница, судороги.
Почему человек от алкоголя дуреет?
Вопрос не праздный. 
Пьяницы зачастую говорят, что они поэты: «мы хмелеем, мы пьянеем». 
Слов в общем разных в своё оправдание напридумывали. Но трезвому человеку видно, что под действием алкоголя человек самым натуральным образом дуреет (становится дураком, то есть, воспринимает окружающую реальность не такой, какой она есть на самом деле), а не хмелеет. Как это происходит?
Человек в силу невежества, безнравственности и безволия заливает в себя алкоголесодержащую жижу (пиво, вино, водка - разницы нет). Спирт всасывается в кровь, повреждает, склеивает эритроциты. Эти склейки с кровотоком идут в мозг, закупоривают клетки мозга. Клетки мозга начинают кислородно голодать. Клетки мозга начинают в массовом порядке погибать. Нормальная работа коры головного мозга нарушается, и человек поэтому дуреет. Это мы уже знаем. Однако процесс алкогольного одурения у разных людей протекает по-разному 
Удар в мозг
Содержащийся в алкогольных напитках этанол, он же этиловый спирт, влияет на головной мозг, который в подростковом возрасте находится на стадии структурных и функциональных изменении, поэтому особенно уязвим для влияния химических веществ. Результаты экспериментов на животных и добровольцах-людях показывают, что даже однократная и небольшая доза спиртного может нарушить химический механизм мозга, ответственный за обучение.
Наступает задержка развития мышления, нарушается выработка нравственных и этических норм, могут угаснуть уже проявившиеся способности. Под действием алкоголя подросток буквально тупеет: и интеллектуально и эмоционально. А недостаточно зрелый мозг подростка быстрее формирует зависимость от алкоголя.

Удар в живот
Печень подростка разрушается под действием алкоголя гораздо быстрее, чем у взрослого человека, ведь проницаемость сосудистых стенок у подростков выше, а механизмы работы ферментов в печени еще не сформированы окончательно. 
Алкоголь приводит к жировому перерождению клеток печени и нарушению синтеза витаминов, ферментов, белкового и углеводного обмена.
Наблюдаются и сбои в работе желудочно-кишечного тракта - под действием алкоголя изменяются свойства и количество желудочного сока, нарушается работа поджелудочной железы, что может привести не только к панкреатиту, но и к диабету.
Даже самое легкое пиво - сильное мочегонное средство. И, если его употреблять регулярно, из организма вымываются минеральные и питательные вещества, потеря которых для растущего организма подростка может оказаться невосполнимой.
А сладкие слабоалкогольные коктейли в баночках, очень популярные в подростковой среде - настоящая гремучая смесь из сахара, красителя и спирта. Которая, помимо дозы алкоголя, поставляет в организм подростка избыточное количество калорий. Нередко в таких баночках содержится и кофеин, негативно влияющий на нервную и сердечно-сосудистую системы.
Удар по будущему
Сексуальные контакты без контрацепции в подростковой среде чаще всего случаются именно «по пьяни». Подобные случайные связи могут привести к заражению инфекциями, передающимся половым путем, гепатиту В и С, ВИЧ-инфицированию. Нередко незащищенный секс может стать причиной ранней беременности у девочек, аборта и следующих за ним гинекологических проблем.
Все остальное
Не закончивший свое формирование организм очень болезненно отвечает на поступающий в него этанол. Нарушается деятельность сердечно-сосудистой системы: появляются тахикардия, перепады артериального давления.
Иммунная система перестает полноценно выполнять свои функции: употребляющий алкоголь подросток становится очень восприимчив к инфекционным заболеваниям. И не только простудным - среди выпивающих молодых людей нередко встречаются инфекции мочевыводящих путей и почек и хронические воспалительные заболевания дыхательных путей, нередко осложняющиеся еще и курением.
Что происходит с алкоголем в организме человека?
В отличие от пищи, алкоголь не нуждается в переваривании. Он всасывается непосредственно в кровь в желудке и тонком кишечнике. С током крови алкоголь попадает во все органы и ткани, где замедляет активность процессов в клетках. 
Основная часть алкоголя обезвреживается в печени, а остатки выводятся почками, легкими и потовыми железами. 
Организм человека выводит в среднем 7,4 - 14,8 мл алкоголя в час.
Какое действие оказывает алкоголь на организм человека?
Алкоголь разрушает вещество мозга и усугубляет возрастные нарушения его кровоснабжения.
Даже небольшое количество алкоголя нарушает периферическое зрение, быстроту реакции (в том числе на звук), способность воспринимать и обрабатывать информацию, здраво рассуждать, контролировать себя.
Злоупотребление алкоголем в течение длительного времени приводит к поражению нервов, контролирующих мышцы, чувство боли, температуры, давления и ориентацию в пространстве. Кроме того, многолетнее пьянство приводит к развитию синдрома Корсакова, когда в результате разрушения определенных структур головного мозга человек теряет способность осваивать новый материал и почти не помнит недавних событий.
Злоупотребление алкоголем может также вызывать галлюцинации.
Алкоголь повышает вероятность инфаркта миокарда. Умеренные дозы алкоголя вовсе не способствуют предупреждению инфаркта, как теперь установлено.
Далее, в результате хронического отравления сердечной мышцы алкоголем она уже не может эффективно сокращаться, развивается сердечная недостаточность. Могут возникать аритмии, а также боли за грудиной в результате недостаточного поступления крови к сердцу.
Алкоголь вызывает повышение кровяного давления, что может привести к инсульту. Исследования показали, что у молодых здоровых мужчин систолическое давление (верхняя цифра) значительно повышалось по мере увеличения дозы алкоголя, употребляемого ежедневно. Вероятность инсульта у умеренно пьющего в три раза выше, чем у не употребляющего спиртное.
Алкоголь нарушает процессы переваривания пищи, всасывания и усвоения питательных веществ. Он вызывает повышенную выработку кислого желудочного сока, что влечет за собой гастрит - воспаление слизистой оболочки желудка. Гастрит сопровождается болями, ведет к язвам и кровотечениям.
Алкоголь вызывает воспаление поджелудочной железы; при этом могут возникать нарушения выработки гормона инсулина.
Употребление алкоголя может вызывать образование варикозных вен пищевода. При сильном кашле или рвоте они могут прорваться, что приводит к кровотечениям, вплоть до смертельных.
Поскольку печени принадлежит основная роль в обезвреживании алкоголя, наносимый им этому органу вред особенно нагляден. Могут возникать:
    жировое перерождение печени вследствие того, что организм использует в качестве источника энергии калории алкоголя, а не собственные запасы жиров
    воспаление печени сопровождается гибелью печеночных клеток, может вызывать желтуху. Без лечения воспаление печени может привести к смерти или к развитию цирроза печени
    цирроз печени возникает при гибели клеток печени и замещении их рубцовой тканью. Симптомы болезни включают потерю веса, слабость, утомляемость, снижение полового влечения. Если вовремя не отказаться от алкоголя, то заболевание часто становится смертельным. Мужчины в России умирают от алкогольного цирроза печени в 4 раза чаще женщин.
Алкоголь повышает риск рака.
Особенно значительно увеличивается опасность заболевания раком пищевода при употреблении алкоголя в сочетании с курением. Рак пищевода отличается быстрым прогрессированием и очень редко поддается излечению. Признаками его являются затрудненное глотание, ощущение преграды в области грудины.
Известно, что не только рак пищевода, но и рак ротовой полости, глотки, гортани, желудка, печени, толстого кишечника, а также рак поджелудочной, щитовидной и молочной железы чаще встречаются у тех, кто употребляет спиртные напитки.
Злоупотребляющий алкоголем человек более восприимчив к инфекционным заболеваниям.
Алкоголь часто способствует ожирению, так как после жиров является самым концентрированным источником калорий. Например, одна 237-мл банка импортного пива содержит 114 «пустых» калорий.
Употребление алкоголя человеком, принимающим лекарства, может привести к серьезным последствиям. Алкоголь взаимодействует со многими лекарствами, усиливая их действие, либо, наоборот, снижая их эффективность. Среди них — антикоагулянты, барбитураты, антибиотики, салицилаты, различные психотропные и другие препараты. В сочетании со снотворными и транквилизаторами алкоголь может даже привести к смерти человека. Алкоголь вызывает также удлинение периода восстановления после анестезии (наркоза).
Умеренные дозы алкоголя усиливают сексуальное влечение у мужчин, но одновременно снижают их способность к половому акту. У женщин алкоголь может усугублять бесплодие и способствовать спонтанным выкидышам.
Как влияет алкоголь на детей?
Любые количества алкоголя, употребляемого беременной женщиной, могут вызвать так называемый «алкогольный синдром плода». Это понятие объединяет группу врожденных аномалий, таких, как маленькие глаза, небольшой размер черепа, дефекты лица, ушей, суставов. Характерны также низкий вес при рождении, дефекты сердца (порок сердца), отставание в физическом росте и умственном развитии. Такие дети не могут сосредоточить внимание, импульсивны, гиперактивны, плохо учатся.
Что касается употребления алкоголя самими детьми, то для них это особенно губительно. Например, один 5-летний мальчик умер всего лишь от одной выпитой рюмки водки, которую он незаметно взял с праздничного стола.
Часто подросток первую рюмку спиртного получает из рук родителей. В России выборочные исследования среди учащихся показали, что у 29% опрошенных родственники употребляли спиртное в их присутствии, а 24% родителей не осуждали своих детей за принятие спиртного. А ведь у подростков алкоголизм проявляется гораздо быстрее, чем у взрослых.
Еще отрицательные последствия увлечения алкоголем.
Большой ущерб наносит алкоголь экономике за счет падения производительности труда, прогулов, роста травм.
Большинство тяжких преступлений совершается под влиянием алкоголя.  В России, по выборочным данным, насильственная смерть в 77% случаев наступала в состоянии алкогольного опьянения. Такие тяжкие преступления как нанесение увечий жене и детям, а также кровосмешение часто являются последствиями алкогольного опьянения.
Поскольку алкоголь угнетает центральную нервную систему, отрицательно влияя на здравый смысл и восприятие, человек теряет контроль за своими действиями. Он становится агрессивным, поведение его выходит за социальные рамки. Это ведет к разрушению семьи и отношений с окружающими, потере работы.
С употреблением алкоголя связана более высокая смертность от дорожно-транспортных происшествий, несчастных случаев и самоубийств.
Исследования шведского Национального института дорог и транспорта показали, что даже через 24 часа после принятия алкоголя, когда уровень его в крови снизился до нуля, человек правил машиной гораздо хуже, чем до принятия спиртного.
В России употреблением алкоголя часто обусловлены многие из несчастных случаев, отравлений и травм, которые среди всех причин смерти занимают 3 место у мужчин и 4 — у женщин, уступая лишь болезням системы кровообращения и раку.
Остановка дыхания, кома и смерть могут стать результатом слишком большой дозы алкоголя, принятой в течение небольшого промежутка времени.
Алкоголь стал доступнее в 5 раз, чем в период Советского Союза! А пиво? Оно вышло на ценовой уровень с хлебом и минеральной водой!
В Норвегии 1 торговая точка, торгующая алкоголем приходится на 30.000 жителей. 
В России - 1 точка на 240 жителей.
Употребление алкоголя в пересчете на чистый спирт (литров в год на человека):
Россия - 18 (в 1914 году - эта цифра была около 4)
Ирландия - 13,5
Франция - 13
Чехия - 12
Великобритания - 11,3
Финляндия - 10
США - 8,4
Италия - 8,1
Япония - 7,7
Турция - 1,3
Это официальные данные Минздрава

По данным ВОЗ - употребление более 8 литров в год алкоголя ведет к необратимому угасанию этноса!
ВОЗ провели исследование-прогноз. 
Сколько процентов молодых людей, закончивших в этом году школу, доживут до пенсии. 
Результат - в России доживут только 40%!
Ежегодно в России гибнет более 550 тыс. людей из-за последствий алкоголя!
Согласно докладу ООН, алкоголизм приведет к сокращению населения России примерно на 11 млн человек к 2025 году. 
Такие показатели смертности сопоставимы с показателями Центральной Африки. 
Надеюсь, эти факты заставят задуматься..?

Что такое спиртные напитки.
Это напитки, в которых присутствует этиловый спирт. 
Существует 4 типа спиртных напитков:
    пиво содержит 3-6% алкоголя
    вино содержит 12-14% алкоголя
    крепленое вино (портвейн и другое) за счет добавленного спирта имеет более высокое содержание алкоголя — 18-20%
    крепкие спиртные напитки (водка, ром, виски и другое) содержат 40-50% алкоголя.

Зачем люди употребляют алкоголь?
Люди используют алкоголь для бегства от стресса, одиночества, скуки, семейных неурядиц, болезней, старения. Бывает традиционное употребление спиртного — от встречи Нового года до свадеб и поминок.
Когда обычно человек впервые пробует спиртные напитки?
Чаще всего в подростковом возрасте. В Америке 37% подростков возраста 12-17 лет регулярно употребляют спиртное. 
Проведенный в некоторых учебных заведениях России опрос выявил, что начали употреблять алкогольные напитки в 10 лет 3% опрошенных, в 13 лет - 3%, в 15 лет - 88%, 17 лет и старше - 5%.
По статистике  10% из впервые пробующих спиртное впоследствии оказываются алкоголиками. Задумайтесь над этим.

Причины того, чтобы не пить
Что такое алкоголь?
Алкоголь является психоактивным веществом, содержащимся в напитках, таких как пиво, вино, слабоалкогольные напитки и крепкие спиртные напитки. После того, как человек выпил алкоголь, он всасывается непосредственно в кровяное русло из желудка и кишечника. Затем вместе с кровью он поступает в мозг. Достигнув мозга, алкоголь угнетает его работу или, другими словами, заставляет мозг работать более медленно.

Эффекты алкоголя
Небольшие количества алкоголя:
    уменьшают потребность чётко мыслить и принимать решения;
    приводят к тому, что люди чувствуют себя более смелыми, чем обычно, и идут на риск.

Большие количества алкоголя:
    снижают активность различных отделов мозга и нервной системы в целом;
    вызывают головокружение;
    снижают координацию;
    снижают время реакции; затрудняют речь, ходьбу;
    являются причиной смерти некоторых людей от алкогольного отравления.
Как алкоголь влияет на поведение?
В дополнение к перечисленным эффектам действия алкоголя на человека, алкоголь также может способствовать дракам, скандалам, насилию. Пьяные могут быть агрессивными, делать глупости. Могут совершать опасные для себя или неприятные и опасные для посторонних поступки.
Почему многие пьют?
Многие люди некогда не пили или пили один раз в жизни. 
Причины, по которым многие люди навсегда отказываются от алкоголя:
    не нравится вкус алкоголя;
    не нравится состояние алкогольного опьянения;
    боятся потолстеть;
    это не соответствует ценностям их семей;
    это не соответствует их собственным ценностям;
    это не соответствует ценностям группы друзей, к которым они принадлежат;
    это не соответствует их религиозным убеждениям;
    им нельзя портить спортивную форму;
    не хотят казаться дураками;
    считают, что употребление алкоголя выглядит неприлично;
    знают, что такое алкоголь и как он влияет на организм и психику.

Мифы об алкоголе

Миф.
Наилучший способ повысить настроение – это выпить алкоголь.
Реальность.
Алкоголь производит временный эффект. Вместе с выводом алкоголя из организма уходит и хорошее настроение. Период хорошего настроения сменяется плохим настроением, которое обычно сопровождается усталостью, тревогой, депрессией. Наилучший способ поднять настроение – это естественный способ. Вот некоторые из них: физкультура, спорт, танцы, музыка, романтические чувства, молитвы, медитация, дружба, любовь. И это только некоторые из них…
Миф.
Можно пить немного и не  пьянеть.
Реальность.
Как и в случае с другими наркотиками, чем больше человек употребляет алкоголя, тем больше ему надо, чтобы получить желаемый эффект. Это является результатом привыкания к алкоголю. Важно знать, что возрастание толерантности означает возникновение физической зависимости.
Миф.
Мои друзья думают, что я слабак, если я не выпью много.
Реальность.
Много пьют лишь те, у которых повышена толерантность к алкоголю или снижен самоконтроль. Это  - признаки алкогольной зависимости.
Миф.
Если выпьешь, то будешь лучше спать.
Реальность.
Если человек выпил, то ему захочется спать. Однако, подобно другим депрессантам, алкоголь не погружает его в спокойный сон, приносящий отдых. Сон пьяного или выпившего человека, это – не тот же самый сон, что у трезвого. Выпивший накануне, обычно встаёт утром нервным, усталым и разбитым.

6)    Выход есть

Рано или поздно вопрос – как бросить пить встает перед нормальным (в смысле, если у него крыша на месте) человеком, попавшим в алкогольную кабалу. Он все понимает, куда ведет эта дорога, какие перспективы на горизонте. Понимает, можно сказать, на любительском уровне. Понимает, не в полной мере, не верит в то, что эта история с паршивым концом – про него! У него, как у азартного игрока, в голове прочно сидит мыслишка – он обязательно сорвет куш, случится ЧТО-ТО и он завяжет и сегодняшнее состояние забудется, как кошмарный сон, жизнь потечет по новому руслу.
Не будет такой сказки! А каждый день такой отсрочки лишь усугубляет положение, приближает точку «невозврата». В общем, это прописные истины, но, в отличие от других оракулов, я их пропускаю через себя.

Можно ли излечить алкоголизм?
Прежде всего, все зависит от самого человека, от его желания изменить свою жизнь и отказаться от алкоголя. 
Бывает, что люди бросают пить без чьей-либо помощи. 
Но такие случаи единичны. 
Чаще всего борьба с алкоголизмом вызывает большие затруднения, особенно у женщин.
Сейчас предлагают многие методы для борьбы с алкоголизмом. 
Многие обещают «излечить от алкоголизма за один сеанс», что так соответствует желанию людей получить быстрый результат без особых усилий с их стороны. 
Однако уже само наличие неиссякающего потока подобных услуг заставляет сомневаться в их эффективности; в противном случае у нас бы уже не осталось ни одного алкоголика.
Исследования российских ученых говорят, что, несмотря на разнообразие методов противоалкогольной терапии, эффективность ее остается невысокой. 
Воздержание от алкоголя свыше 3-5 лет имеет место, по данным разных авторов, лишь в 1-4% случаев, более 1 года - 20-25% случаев. 
Алкоголизм еще мутное пятно в знаниях человечества и, как знать, может совет, или наставление помогут вам справиться со своей бедой. 
В любом случае, искать нужно всюду, такова эта болячка.
В среднем воздержание от алкоголя редко превышало 3-6 месяцев, особенно у женщин. 
Недостатком ряда методов, по мнению ученых, является установка при «кодировании» определенного срока отказа от алкоголя и оставление человеку надежды на возможность употребления небольших доз спиртного в будущем.
Беря в руку рюмку со спиртным, задумайтесь о вреде, который вы наносите своему организму. 
Даже если вы не имеете сегодня алкогольной зависимости, в будущем вы можете и не заметить, как привыкнете к алкоголю и пополните многочисленные ряды людей, страдающих алкоголизмом. 
Слова "этого со мной не случится..." здесь неуместны!
 

А теперь давайте подведем итоги того, что сегодня узнали об алкоголизме.

Если алкоголь замедляет деятельность мозга (является депрессантом), как вы думаете, каковы физиологические и поведенческие  эффекты действия алкоголя на организм?
Для этого:
Опишите физиологические и поведенческие  эффекты действия алкоголя на организм:
Небольшая доза алкоголя будет….
    снижать способность ясно мыслить и принимать решения;
    заставлять почувствовать небольшое расслабление:
    заставлять почувствовать себя более свободным, смелым, чем обычно?
Большая доза алкоголя будет:
    замедлять деятельность отдельных областей мозга;
    вызывать головокружение;
    нарушать координацию движений;
    приводить к затруднению речи, ходьбы, стояния;
    приводить к эмоциональной неустойчивости, взрывчатости или подавленному настроению;
    вызывать отравление;
    может вызвать потерю сознания;
    может вызвать смерть?
Некоторые люди могут…
    временно отключиться или потерять память вследствие влияния алкоголя на их мозг?
Поведенческие эффекты алкоголя включают …
    драки (ссоры), насилие;
    громкие разговоры, крик;
    неприятное или опасное поведение;
    глупость, дурашливость.

Вывод:
Алкоголь является  психоактивным веществом. 
Люди употребляют психоактивные вещества вследствие различных причин. 
Все психоактивные вещества производят вредные для человека эффекты.

Выслушав рассказ об алкоголе, участники могут выбрать листы с утверждениями, более подходящими для них теперь.

Итак, мы убедились, что люди относятся к употреблению спиртного легкомысленно, не понимая, какая за этим кроется опасность. Процесс возникновения алкоголизма идёт в подростковом возрасте в 5-10 раз быстрее, чем у взрослого. Алкоголизм это большая, обширная тема, за такой короткий срок мы не смогли углубленно изучить эту проблему, но мне бы очень хотелось, чтобы вы поняли, что пить нельзя. И никогда не пить, тогда зло обойдет вас стороной.
Вы только начинаете жить, определяете принципы, ищете свои способности, которыми одарила вас природа. Давайте творить, стремиться к гармонии (внутренней и внешней), к знаниям, приобщаться к культурным ценностям, и это поможет обойти такое страшное заболевание, как алкоголизм.

Категория: Здоровый образ жизни | Добавил: panova
Просмотров: 228 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии и видеть ссылки на материалы могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Вход на сайт
Поиск